首次使用先检查基础设置
进入APP后先确认语言、通知与隐私相关选项，再决定是否补充兴趣资料。不要在资料中填写身份证件、银行卡、支付密码、精确住址等不需要公开的信息。
第一次使用，从这几步开始更轻松
使用手册按照常见操作顺序整理：先了解资料和隐私设置，再尝试浏览、发布与消息管理。你不需要一次完成所有设置，重要的是先保护账号和敏感资料，并在真正需要时再逐步开放功能。你可以先从最接近当前问题的部分开始阅读，再根据实际需要进入相关帮助页面。
真实生活记录尊重交流意愿保护个人资料遵守所在地法律法规
重点内容
按使用顺序完成基础设置
以下内容围绕本页主题整理，帮助你在浏览、记录和互动时做出更清楚的选择。
资料设置保持真实且克制
可以填写有助于内容理解的兴趣和生活方向，但不需要为了“完整”公开联系方式、工作单位或家庭细节。资料越接近现实身份，越要考虑长期公开带来的影响。
发布内容前完成一次检查
选择短视频、照片或文字后，先检查画面是否包含他人隐私、证件、支付页面、快递面单、门牌和验证码。人物清晰出镜时先确认对方是否同意。
浏览内容时整理真正感兴趣的方向
遇到喜欢的主题可以继续查看相关内容，也可以随时调整兴趣偏好。不要把推荐或共同兴趣理解成固定关系结果，是否互动仍应独立判断。
管理消息与提醒
根据生活节奏选择提醒方式。陌生消息中出现转账、借款、充值、投资、索要验证码或要求切换到外部渠道时，应保持警惕并停止敏感操作。
隐私权限与安全设置定期复查
生活环境变化后重新查看资料可见范围、消息权限和账号安全状态。发现异常设备或不熟悉操作时，优先保护账号，再通过安全中心或帮助入口了解后续处理。
不确定的权限可以先不开启
无论浏览还是互动，都不要向陌生人提供登录密码、短信验证码、身份证件、银行卡信息、支付密码、精确住址和其他敏感个人资料。对方明确拒绝或没有继续交流意愿时，应停止发送消息；遇到骚扰、欺骗、攻击性内容或金钱要求时，可以停止互动并使用举报或屏蔽功能。
常见问题
第一次使用常见问题
兴趣资料必须填写吗？
不需要一次填写很多内容。可以从真正愿意长期关注的一两个方向开始，之后随时调整。兴趣资料只用于帮助整理内容体验，不代表任何匹配或社交结果。继续操作前，也建议重新检查公开范围和账号状态，只保留与当前问题直接相关的信息。
发布后还能检查隐私吗？
建议发布后也重新查看一次内容和可见范围，尤其是图片背景、文字中的地点细节与他人信息。发现敏感资料时应及时删除或降低公开程度。如果对方的要求让你感到不确定，可以先停止互动，再通过站内帮助与安全说明核实。
收到验证码要求怎么办？
不要把验证码发给任何人。验证码通常只服务于本人正在进行的登录或验证操作，陌生人以客服、协助或安全检查为理由索要验证码都应拒绝。涉及他人内容时应尊重对方意愿，涉及自己资料时则尽量减少不必要的长期公开。
常见功能找不到怎么办？
先从帮助中心按问题类型查找，再查看APP体验页或服务支持。反馈问题时准备发生场景、操作步骤和必要截图，但截图同样需要先遮挡个人敏感信息。遇到验证码、证件、银行卡、支付信息或精确住址等敏感内容时，应优先保护而不是继续操作。